Guía para chicos:Conoce Tu Cuerpo

Estas creciendo y tu cuerpo poco a poco va a ir transformándose para convertirse en el de un hombre.Esto es una buena noticia,pero tanto cambio te intriga y no paras de hacerte preguntas.Deja ya de preocuparte:voy a explicarte las razones de tanto sobresalto.

Vivan los preadolescentes

Está bastante claro:empiezas a dejar atrás el mundo de la infancia para adentrarte en el de los adultos.

Primera parada: preadolescencia.

Te das perfectamente cuenta de que ya no eres un niño y,además,ves que tanto tu cuerpo como tu comportamiento están cambiando.No te agobies.Todo esto es normal.Durante la pubertad,tendrás más de un momento de depresión y miles de preguntaste van a rodar en la cabeza.Gracias a mi inestimable ayuda conseguirás superar todos los obstáculos.La pubertad no es tan horrible como parece:se trata ante todo de un periodo excitante y perturbador a la vez,durante el cual vas a afirmar tu personalidad.

Poco a poco vas a tomar conciencia de tu futuro y de lo que podría ser tu vida más adelante.También irás acostumbrándote a tu nuevo cuerpo.Tu deseo sexual va a ir despertándose cada vez más y tus relaciones con los demás,ya sean chicos o chicas,van a evolucionar.Convertirse en un hombre es un poco la mezcla de todo ello.Estoy seguro de que vas a enfrentar sin problemas todos estos cambios.

Pubertad,¿y eso qué es?

Cambios y más cambios

No te vas a convertir en nada raro.Pero estate preparado para las novedades que te esperan:

• Te crece la pelusilla de un incipiente bigote.
• El vello se desarrolla en las axilas y la zona púbica.
• Te salen granos en la cara.
• El pelo es más graso que antes.
• La voz es más grave y suelta gallos.
• Los hombros y la espalda se ensanchan.
• Los genitales se agrandan.
• La masa muscular se desarrolla.
• El corazón y los pulmones aumentan su capacidad.

Un corazón así de grande
Durante la pubertad aumenta la capacidad cardíaca y respiratoria.Trata entonces de ayudar a tu cuerpo haciendo deporte.A tu edad,lo ideal es practicar una actividad de resistencia:corre,nada o monta en bicicleta durante el mayor tiempo posible pero sin forzar.Eso hará que tus pulmones se abran para recibir el máximo de oxígeno.Evita los deportes violentos que exigen demasiado al corazón.
¿Por qué te sale ese vozarrón?
Hasta ahora,tu voz era la de un niño,aguda.Pero a medida que creces,la laringe,donde están situadas las cuerdas vocales,se desarrolla.
 Bueno estos son cosas que pasan la semana que viene os doy más.